Bisiklèt k ap vire se pa antrenè pèsonèl Etazini ak atlèt ekstrèm JOHNNYG nan ane 1980 yo an premye, se yon konbinezon de mizik, efè vizyèl ak lòt inik vibran kou fòmasyon monte bisiklèt andedan kay la. Apre simonte tout enpèfeksyon yo nan kondwi deyò, k ap vire bisiklèt, akòz amelyorasyon teknik, fè espò sa a nan senp la ak fasil yo aprann, men tou, vin tounen yon egzèsis aerobic ki ka fè tout kò a jwenn egzèsis.15 a 50 ane fin vye granmoun moun. yo apwopriye. Sepandan, akòz limyè yo briyan ak mizik segondè desibèl, chwa aktyèl la nan moun k ap vire bisiklèt yo konsantre ant 20 a 35 ane fin vye granmoun, sitou jèn travayè kolye blan.
Bisiklèt k ap vire pral konsome anpil enèji ak swe apre egzèsis. Li tou ranfòse janm ou ak anbeli branch pi ba ou yo.
Bisiklèt k ap vire se fondamantalman menm jan ak bisiklèt òdinè, ki gen ladan gidon, chèz, etriye ak wou plizyè pati nan kò a solidman lye kòm yon antye. Kontrèman ak bisiklèt òdinè, estrikti li yo ka ajiste anpil pou fè kavalye a santi l pi alèz. Anvan ou monte bisiklèt la, ou ta dwe premye deside wotè chèz la, anjeneral wotè sa a baze sou wotè a lè ou kanpe sou tè a, leve kwis ou ak nivo ak tè a, pou ke ang ki genyen ant kwis yo ak ti towo bèf yo. pa pral twò piti lè w ap monte, ki diminye chay la sou jenou yo pou fè pou evite domaj nan yo; ak Lè sa a deside pozisyon nan gidon pa pozisyon nan chèz la, ak men ou nan devan an nan gidon yo, koud apiye sou gidon ki pi pre a se pi apwopriye a, kò a ta dwe Kò a ta dwe kontra enfòmèl ant, ak bra yo ta dwe lonje. soti devan ou san w pa santi w fatig. Wotè gidon yo ka ogmante oswa bese tou depann de gwosè kavalye a.
Tankou tout egzèsis aerobic, k ap vire bisiklèt tou se nan aktivasyon an plen nan selil espò kò a, nan konsomasyon nan enèji nan menm tan an reyalize objektif la nan pèt grès.
Dapre antrenè a, bisiklèt k ap vire se youn nan pi gwo ekipman fè egzèsis nan jimnastik la, kondisyon fizik yo trè wo, anjeneral, yon klas ka konsome apeprè 500 kalori, men tou, egzeyate anpil swe, pèt dlo kò a trè vit, kidonk li nesesè idratasyon alè. Sepandan, yon gwo kantite pèt dlo pa vle di ke li se pa "pèt dlo" pèdi pwa, si ou pote yon monitè kè bebe pandan egzèsis, ou pral klèman wè tèt ou nan pwosesis la fè egzèsis, ki soti nan pwen ivè se konplètman nan. konsomasyon grès la.
Kounye a, konpayi nou an te lanse yon varyete de bisiklèt fè egzèsis lakay yo, ki gen ladan bisiklèt mayetik volan, bisiklèt fè egzèsis ak ekran entelijan, bisiklèt fè egzèsis ak koneksyon app, elatriye, ki ka satisfè bezwen yo divès nan kliyan!